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10km 코스 참가자 필수 준비물 & 짐보관 꿀팁 총정리!
안녕하세요 :)
러닝하는 부부 나디아예요!
드디어 다가오는 서울하프마라톤 2025 (서하마)
저희 부부는 10km 코스 함께 뛰게 되었답니다.
이번 대회를 앞두고, 처음 참가하시는 분들을 위해
✔ 짐보관 방법
✔ 꼭 챙겨야 할 준비물
✔ 대회 당일 팁들
깔끔하게 정리해볼게요!
✅ 대회 기본 정보
- 일시: 2025년 4월 27일 (일) 오전 8시
- 코스:
- 10km: 광화문광장 → 여의도공원
- 하프: 광화문광장 → 상암월드컵공원
- 제한시간
- 하프: 2시간 30분
- 10km: 1시간 30분
🎽 레이스팩 구성 & 준비물 체크리스트
- ✅ 배번호표 (뒤에 기록칩 포함 – 절대 구기지 말기!)
- ✅ 기념 러닝 티셔츠 (프로스펙스)
- ✅ 물품보관 백
- ✅ 참가자 안내 책자
- ✅ 쿠폰 (티셔츠 할인 등)
📌 티셔츠는 선택사항이지만, 배번호는 필수!
📸 친구들이랑 단체샷 찍을 땐 통일감 있는 티셔츠가 예쁘더라고요~
🎒 짐 보관 꿀팁
- 물품 보관 차량은 오전 7시 20분까지 운영됩니다!
- 출발지와 도착지가 다르기 때문에 꼭! 보관 백 챙기셔야 해요
- 귀중품은 맡기지 마세요 (분실 시 책임 X)
- 짐은 레이스 종료 후 도착지에서 수령 가능
👟 개인 준비물 추천 리스트
- ✔️ 러닝화 (저는 아식스 슈퍼블라스트2!)
- ✔️ 편한 러닝 양말 (쿠션감 있는 서브쓰리 양말 추천!)
- ✔️ 모자 or 선글라스 (햇빛 차단용)
- ✔️ 물티슈 & 손 세정제
- ✔️ 러닝 시계 or 스마트워치 (가민 추천!)
- ✔️ 에너지 젤 or 간단한 간식 (선택)
💡 마라톤 꿀팁 모음
- 출발 후 초반 오버페이스 ❌
- 워밍업은 도착 후 가볍게 5분 정도
- 함께 달리는 사람과 페이스 조율은 사전에!
- 도착 후 인증샷 📸 잊지 마세요~
🏃 마무리하며
처음 참가하시는 분들은 설레고 긴장되실 수도 있어요.
하지만 서울 도심을 달리는 경험은 정말 특별하답니다✨
10km 완주가 목표라면 ‘천천히, 꾸준히’가 정답!
모두 즐겁게 완주하고 멋진 추억 남기시길 응원합니다 💪
저희 부부도 열심히 훈련하고 있을게요~
여러분도 서하마 파이팅! 🙌
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